روش های عجیب برای افزایش عمر


بازگشت به سوی خدا

متاسفانه امروزه در دنیای ماشینی و زندگی شهری انسان ها از یاد خداوند و جنبه های معنوی زندگی دور شده و بیشتر به یاد ارزشهای مادی زندگی هستند. اما جالب اینجاست که همین انسان تا در مقابل مشکلات و سختی ها قرار می گیرد به ناگاه به یاد خالق هستی افتاده و از او یاد می کند. حتی در جهان غرب نیز که بحث اعتقادات مذهبی به محکمی جوامع شرقی نیست مشخص شده است که امید به زندگی در افراد با ایمان که به عبادت پرداخته و به مکانهایی مثل مساجد و یا کلیساها می روند بیش از سایرین است.

ادامه نوشته

الفبا زنده گی/از امام زاده

الف: اشتیاق برای رسیدن به نهایت آرزوها

ب: بخشش برای تجلی روح و صیقل جسم

پ: پویایی برای پیوستن به خروش حیات

ت: تدبیر برای دیدن افق فرداها

ث: ثبات برای ایستادن در برابر باز دارنده ها

ج: جسارت برای ادامه زیستن

چ: چاره اندیشی برای یافتن راهی در گرداب اشتباه

ح: حق شناسی برای تزكیه نفس

خ: خودداری برای تمرین استقامت

د: دور اندیشی برای تحول تاریخ

‌ذ: ذكر گویی برای اخلاص عمل

ر: رضایت مندی برای احساس شعف

ز: زیركی برای مغتنم شمردن دم ها

ژ: ژرف بینی برای شكافتن عمق درد ها

س: سخاوت برای گشایش كار ها

ش: شایستگی برای لبریز شدن در اوج

ص: صداقت برای بقای دوستی

ض: ضمانت برای پایبندی به عهد

ط: طاقت برای تحمل شكست

ظ: ظرافت برای دیدن حقیقت پوشیده در صدف

ع: عطوفت برای غنچه نشكفته باورها

غ: غیرت برای بقای انسانیت

ف: فداكاری برای قلب های درد مند

ق: قدر شناسی برای گفتن ناگفته های دل

ك: كرامت برای نگاهی از سر عشق

گ: گذشت برای پالایش احساس

ل: لیاقت برای تحقق امید ها

م: محبت برای نگاه معصوم یك كودك

ن: نكته بینی برای دیدن نادیده ها

و: واقع گرایی برای دستیابی به كنه هستی

ه: هدفمندی برای تبلور خواسته ها

ی: یك رنگی برای گریز از تجربه دردهای مشترک

6روش مطالعه

باتشکر از  [ آقای سلطانی ]

- خواندن بدون نوشتن - خط كشيدن زيرنكات مهم - حاشيه نويسي

- خلاصه نويسي -كليد برداري - خلاقيت و طرح شبكه اي مغز

1- خواندن بدون نوشتن: روش نادرست مطالعه است . مطالعه فرآيندي فعال و پويا است وبراي نيل به اين هدف بايد از تمام حواس خود براي درك صحيح مطالب استفاده كرد. بايد با چشمان خود مطالب را خواند، بايد در زمان مورد نياز مطالب را بلند بلند ادا كرد و نكات مهم را يادداشت كرد تا هم با مطالب مورد مطالعه درگير شده و حضوري فعال و همه جانبه در يادگيري داشت و هم در هنگام مورد نياز ، خصوصا" قبل از امتحان ، بتوان از روي نوشته ها مرور كرد و خيلي سريع مطالب مهم را مجددا" به خاطر سپرد .

2- خط كشيدن زير نكات مهم: اين روش شايد نسبت به روش قبلي بهتر است ولي روش كاملي براي مطالعه نيست چرا كه در اين روش بعضي از افراد بجاي آنكه تمركز و توجه بروي يادگيري و درك مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط كشيدن زير نكات مهم مي گردد.حداقل روش صحيح خط كشيدن زير نكات مهم به اين صورت است كه ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را كاملا" درك كنند و سپس زير نكات مهم خط بكشند نه آنكه در كتاب بدنبال نكات مهم بگردند تا زير آن را خط بكشند .

3- حاشيه نويسي:اين روش نسبت بدو روش قبلي بهتر است ولي بازهم روشي كامل براي درك عميق مطالب و خواندن كتب درسي نيست ولي مي تواند براي يادگيري مطالبي كه از اهميتي چندان برخوردار نيستند مورد استفاده قرار گيرد.

4- خلاصه نويسي : در اين روش شما مطالب را ميخوانيد و آنچه را كه درك كرده ايد بصورت خلاصه بروي دفتري يادداشت مي كنيد كه اين روش براي مطالعه مناسب است و از روش هاي قبلي بهتر مي باشد چرا كه در اين روش ابتدا مطالب را درك كرده سپس آنها را يادداشت مي كنيد اما بازهم بهترين روش براي خواندن نيست .

5- كليد برداري :كليد برداري روشي بسيار مناسب براي خواندن و نوشتن نكات مهم است . در اين روش شما بعد از درك مطالب ، بصورت كليدي نكات مهم را يادداشت مي كنيد و در واقع كلمه كليدي كوتاهترين، راحت ترين ، بهترين و پرمعني ترين كلمه اي است كه با ديدن آن، مفهوم جمله تداعي شده و به خاطر آورده مي شود .

6- خلاقيت و طرح شبكه اي مغز: اين روش بهترين شيوه براي يادگيري خصوصا" فراگيري مطالب درسي است . در اين روش شما مطالب را ميخوانيد بعد از درك حقيقي آنها نكات مهم را به زبان خودتان و بصورت كليدي يادداشت مي كنيد و سپس كلمات كليدي را بروي طرح شبكه اي مغز مي نويسد ( در واقع نوشته هاي خود را به بهترين شكل ممكن سازماندهي مي كنيد و نكات اصلي و فرعي را مشخص مي كنيد) تا در دفعات بعد به جاي دوباره خواني كتاب ، فقط به طرح شبكه اي مراجعه كرده و با ديدن كلمات كليدي نوشته شده بروي طرح شبكه اي مغز ، آنها را خيلي سريع مرور كنيد . اين روش درصد موفقيت تحصيلي شما را تا حدود بسيار زيادي افزايش ميدهد و درس خواندن را بسيار آسان مي كند. و بازده مطالعه را افزايش ميدهد.

خط اورخون و آثار مکتوبه ٔ دیگردر زبان ترکی

با پخش و انتشار السنهٔ ترکی قدیم در قرنهای ( ۵-۶) میلادی، زبانهای اوزبیکی و ترکمنی که به دستهٔ زبانهای ترکی شرقی ارتباط داشت نیز بوجود آمد. آثار مربوط باین دوره که حثیت ادبیات شفاهی یا روایی دارد در بعضی از منابع چون سنگ نوشته ها، کتب و آثار علمی تاکنون محفوظ مانده و بما رسیده است. یکی از اینگونه منابع آبده های ( اورخون ) میباشد. ریشهٔ دو زبان را میتوان در آبده های « ینی سی اورخون» مشاهده کرد که در سال ( ۷۳۲) برسم الخط خاص اورخونی نوشته شده است.
ادامه نوشته

تحصیلات عالی و فقدان کتابهای درسی در افغانستان

 

اسدالله شفایی

مترجم و پژوهشگر

در سال جاری خورشیدی نزدیک به چهل هزار تن از فارغ التحصیلان مقاطع متوسطه در افغانستان وارد دانشگاههای دولتی شدند و شمار مشابهی نیز به مراکز تحصیلات عالی خصوصی راه یافتند.

افزایش میزان متقاضیان تحصیلات

ادامه نوشته

احتمال بروز مشکلات مرتبط با سلامت روانی در بزرگسالی

پژوهشگران می گویند که تولد زودهنگام، احتمال بروز مشکلات مرتبط با سلامت روانی در بزرگسالی را بالا می برد.

بر اساس نتایج تحقیقی در مرکز "بایگانی روانشناسی عمومی"، احتمال بروز اختلال دوقطبی، افسردگی و روان پریشی در بزرگسالی، برای نوزادان نارس بیشتر است.

در مجموع، احتمال بروز این بیماری ها همچنان پایین است ولی برای افرادی که نارس به دنیا آمده اند، بالاتر است.

کارشناسان، با این حال، تاکید می کنند که امروزه در مراقبت از نوزادان نارس، پیشرفت های قابل توجهی صورت گرفته است.

ادامه نوشته

بازهم خودکشی در میان سربازان آمریکایی

نرخ خودکشی در میان سربازان آمریکایی از سال ۲۰۰۶ رو به افزایش گذاشت و در سال ۲۰۰۹ به اوج خود رسید. اما از آن زمان تا پیش از آمار اعلام شده تازه، این میزان بدون تغییر مانده بود.
جکی گریک رییس دفتر تازه تاسیس مقابله با خودکشی در وزارت دفاع در مصاحبه ای گفته آمار تازه نگران کننده است، چرا که انتظار می رفت با اقدامات اخیر وزارت دفاع در کمک به سربازان و کاهش میزان اعزام ها، خودکشی کمتری رخ دهد.
ادامه نوشته

"ايران: منطقه افغان ممنوع؟!"

سازمان "عدالت برای ايران" گزارشی با عنوان "ايران: منطقه افغان ممنوع؟!" را به احمد شهيد، گزارشگر ويژه سازمان ملل درباره وضعيت حقوق بشر در ايران تسليم کرد. در اين گزارش به موارد متعدد نقض حقوق افغان‌ها در ايران پرداخته شده است.
ادامه نوشته

صحت روان

صحت روان جزء مهمی از ابعاد سلامت انسان است و فرد را از جنبه های شناختی (cognitive)، عاطفی (emotional) و توانایی های خود برای ایجاد ارتباط با دیگران آگاه می سازد. انسان با داشتن صحت روانی، بهتر می‌تواند بر استرس ها و فشارهای زندگی فائق آید و کارهای روزانه خود را پربارتر و سودمندتر گرداند. بعلاوه، می‌تواند فرد مفیدی برای جامعه باشد. اختلالات و مشکلات روانی/ عصبی با تاثیر روی سلامت فرد، کارکرد وی را در جنبه های مختلف زندگی فردی، خانوادگی و اجتماعی دست‌خوش اختلال می‌سازد.
ادامه نوشته

سربازان مردوزن   خارجی کاغوش تجاوزها

چند سرباز زن امريکايي با ارائه شکوائيه‌اي فرماندهان خود را به اغماض و چشم‌پوشي گسترده در برابر فرهنگ تجاوز و خشونت جنسي در ارتش متهم کرده‌اند.
به گزارش پرس تی وی،۸ تن از سربازان زن کنوني و سابق ارتش امريکا روز سه شنبه (۱۶ اسفند، ۶ مارس) با ارائه شکوائيه‌اي به "دادگاه منطقه‌اي امريکا" در واشنگتن ادعا کردند که به هنگام خدمت در ارتش اين کشور مورد تجاوز يا آزار و اذيت جنسي قرار گرفتند.
ادامه نوشته

اطفال تاثیر گذار در زندگی بشر

اگر می خواهید با تعدادی از انسان های کم سن و سال اما تاثیر گذار در زندگی بشر آشنا شوید این مطلب را مطالعه کنید.

به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، در نظر شما چه کسانی می توانند مسیر تاریخ را تغییر دهند؟ رهبران سیاسی، جنگسالاران و یا ثروتمندان. در بسیاری از موارد حق با شماست و این گونه از افراد هستند که می توانند مسیر تاریخ را تغییر داده و یا بر روی این جهان و مردمان آن تاثیر داشته باشند. اما در این مطلب قصد داریم تا شما را تعدادی از کودکانی آشنا کنیم که به نوعی تاریخ ساز شده و توانستند در این دنیا اثراتی را باقی بگذارند.

ادامه نوشته

نفس خیلبلز

بعد از برگشت از مزار شریف دوباره کمر دردی شروع شد وسردردی خانم هم ادامه دارد وحتی خواب نموده وخطر افسرده گی می رود وپدرم هم هر روز خودرا نمی تواند تصاحب شود تنبلی ایرکین وبی علاقه گی یافث به در سها وبی سرنوشتی تمنا ولق لق سیل کردنهای اولادها وموضوع ویزه ازبیکستان وبی سرنوشتی من همه گپ هایست که هنوز هم ادامه دارد وروشنی وجود ندارد که دل پر شوم به یک سرنوشت شوم وبی معنی وبی انجام  یگان سرحدم به جائی می کشد که ختی ...می کویم .ایا تقدیر من همین قسم است ویا .... تنها به من ارزانی نموده بی پولی وبی کفایت ومریضی همه را به من داده .من نمی خواهم بخیل باشم اما مجبور می شوم با کسی وبا عقده نا گشاده خود همیشه در نبرد باشم ئذ کتابه می خوانم که تشویش کفر است وتشویش ارمغان آور مرگ است ت شویش سرطان زا است وبیماری قلبی می آورد واختلالات بزرگی را به ارمغان دارد اما باز هم خوخوشان به سویش می رود من چه کنم بنده خدا نیستم  ویا مرا از کدام گودال پرتاب کرده اند وبد قوارکی وبی سوادی وبیکاره گی کم بود که این دیگر هم به ان اضافه شد خدا یا یا مرا بگیر ویا امتحانت را تنها به غریب ومسکین تیز نکن .امروز با دیدن کارکرها وبارش وتشویشی امروزه آذوقه فرزندانشان مرا یک بار دیگر تکان داد  آیا اینها اولاد آدم نیستند

دزد چراغ به دست

3 جوزا 1391 / محمود کرزی برادر رییس جمهور کرزی، حصین فهیم برادر مارشال قسیم فهیم، حاجی طاهر ظاهر، غلام داود، صوفی نثار احمد، شکرالله شکران، شیرخان فرنود، خلیل الله فیروزی، حیات الله و نعمت الله
ادامه نوشته